テレビを信用してはいけません。
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カフェインの入っている飲物は水分補給にはなりません。
運動を真剣にやった事のある人はわかると思いますが、
緑茶やコーヒーを飲んだ後の運動は、脱水状態になりやすく、
パフォーマンスが著しく落ちます。
昔は麦茶でしたよね。
冷緑茶を夏場に飲むようになったのも
熱中症増加に一役かっていると思っています。
実際に、
家庭菜園を冷茶の飲みながらやっていて熱中症という人をみました。
夏に冷たいお茶を飲むなら、緑茶ではなく麦茶です！
お茶は水分補給は✖