身体に一番悪いのはストレスです。
ちなみに私、
会社勤め時の健康診断は
γＧＴＰは『要治療』で入院寸前、
その他『要検査』のオンパレードでした。
ところが退職後は数値がぎりぎりの項目もありますが、
体重が増加しても
異常値は『ゼロ』になりました。
不規則な食事もそのままだし。甘い物もそのままです。
なのでこの１０年間
ずーと健康なデブと名乗っています。
いろいろな事を無理に我慢するより
ストレス解消、ストレス軽減、ストレス発散が大切です。
自分の身体が立証しています！
最悪なのが
『ストレス＋毎日の飲酒＋たばこ』ですね
酒は百薬の何とか・・・
あんなの大ウソですよ！