ぎっくり腰多発

昼間は１２月とは思えない温かさの日が多いですが、

夜間はそれなりに冷え込むので、

日中と夜間の温度差が大きいせいか、

今年は１２月のぎっくり腰多発しています。

通常はぎっくり腰のシーズンは季節の変わり目なのです。

ぎっくり腰のほとんどが疲労性の硬直によるものが多いので、

身体に負荷をかけた時には、特にお尻（長方筋と梨状筋）が原因で

腰にくるので注意してください。

私自身は玉ねぎの植え付けでの疲労で腰に少しきています。