腰痛には横向き寝が良いという話をしているのを聞きました。
いろいろな考え方があるので完全否定するつもりはありませんが、
当院は腰痛は仰向け寝が基本と考えています。真逆ですね。
修復ホルモンは寝ている時にでるのはわかっています。
仰向けで寝ている間に修復するのがベストなんです。
将来腰が曲がるのが嫌なら仰向け寝をお勧めします。
ちなみに「仰向けで痛くて寝れない」という人はけっこう多いのですが、
昔を思い出して下さい、仰向けで寝れている時期はあったと思います。
体の歪みで仰向けで寝れなくなっているだけです。皆さん仰向けで寝るようにしましょう。
もちろん当院の施術を受けていると仰向けで寝れるようになります。